|
Mindful People |
|
è ARTIKLAR è TIPS è LÄNKAR |
|
Mindfulness kan hjälpa till att minska arbetsplatsstressen. Människor som utövar mindfulness i arbetet rapporterar en förbättrad förmåga att kommunicera tydligt och kan bättre hantera sina reaktioner i stressande situationer. De rapporterar också en bättre förmåga att hantera arbetsplatskonflikter, bättre lagarbet och förmåga att "tänka utanför boxen" och i vissa fall ökad kreativitet.
Att använda mindfulness på arbetsplatsen är till stor nytta för både företag och deras anställda. Mindfulness kan hjälpa företag att erbjuda en högre standard för kunderna också genom att utrusta sin personal med kompetens hantera sina dagliga utmaningar. Mindfulness kan hjälpa personalen i samspelet med chefer och kollegor i svåra situationer. Några minuter av mindfulness tillsammans i början av ett möte leder vanligtvis till bättre fokusering, tydligare kommunikation och bättre beslutsfattande. Team som praktiserar mindfulness, även bara för ett par minuter om dagen rapporterar förbättrat lagarbete och relationer i gruppen.
Den mest vanliga är att ledare och chefer upplever sig behöva tillämpa och öva närvaro och ökad uppmärksamhet. Moderna företagsledare behöver nu anpassa sig till en global miljö med snabba förändringar. För att bli mer anpassningsbar och flexibel i den här miljön, måste ledare vänja sig vid att byta perspektiv att se världen med öppet sinne för att finna sätt att lyssna, leda, kommunicera och prova nya idéer kanske i helt nya kulturer.
Även om förnyelse hos en människa inte kan komma på beställning, kan kvaliteten i närvaro och villigheten att växa både inombords och utåt ske genom att praktisera mindfulness. Att odla uppmärksamhet och medvetenhet genom mindfulnessmeditation erbjuder ett nytt sätt för ledare och deras anställda att leva alla aspekter av sitt liv med en större känsla av skicklighet, kommunikation, öppenhet och balans. |